Addominali materni - LABORATORIO ESPERENZIALE ONLINE

Laboratorio Esperenziale in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza.
Per aiutare le neo-mamme nella ripresa post-parto, MammaFit mette a disposizione un videocorso, da fare a casa tua quando vuoi tu. Per sapere di più su questo metodo di allenamento, clicca qui

Il tono addominale ha una importante funzionalità e tale problema non può essere considerato come puro problema estetico, seppur anche tale aspetto abbia la sua importanza.

Infatti, una perdità della funzionalità addominale può implicare:

  • malessere del pavimento pelvico
  • cronicizzazione della diastasi dei retti addominali
  • dolori alla schiena
  • problemi di autostima e disagio psicologico nel ritrovarsi in un corpo diverso


  • Dettagli

    Laboratorio esperenziale in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza.

    Quando: 27 Maggio 2021
    Dove: su Zoom - a casa tua!
    Orario: dalle 14:30 alle 15:30
    Costo: GRATUITO
    Iscrizione: obbligatoria. Clicca sul bottone sottostante.


    Programma

    • Parte pratica: imparare gli esercizi sicuri per il recupero del tono addominale.
    Durante il laboratorio esperenziale, verrai a conoscenza anche di :
    • La diastasi dei retti addominali
    • Test addominali: in che stato si trovano?
    • Questione di allenamento o di genetica?
    • Utilizzare la fascia post-parto: si o no?
    • Gli esercizi consigliati e da evitare
    • La postura
    • Il mal di schiena
    • L'importanza della respirazione
    • La consapevolezza del proprio corpo
    • Benessere del pavimento pelvico
    • Tecniche ipopressive
    • Come sollevare il proprio bambino
    • Gli addominali nella vita quotidiana

    Per acquistare il video corso
    Troverai tutte le info al seguente link
     


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