MammaFit - Evento Parco in Comune - Assessore Arredo, Decoro Urbano e Verde

MammaFit partecipa all'evento Parco in Comune di Milano

PinC è un progetto dedicato alla valorizzazione delle Aree Verdi di Milano, ideato e realizzato dall’Assessorato Arredo, Decoro Urbano e Verde.
PinC è una manifestazione itinerante rivolta a tutti i cittadini: grandi e piccoli, genitori e non, single, coppie, anziani, diversamente abili. Il suo programma è dedicato al rispetto dell’ambiente e alla condivisione sociale del verde metropolitano. L'obiettivo è trasformare ogni parco milanese in un punto di incontro e di riferimento collettivo: un luogo da inventare e re-inventare attraverso occasioni di aggregazione che sfruttano la sua capacità di fungere da contenitore naturale di eventi.

MHUG

MammaFit sarà presente con un programma di lezioni aperte di MammaFit Marsupio Workout, ogni sabato e domenica alle 12, usando i Mei Tai MHUG, scelti dallo staff come marsupio ideale per la ginnastica mamma/bebè, grazie alla sua capacità di scaricare il peso in modo uniforme su tutto il corpo, sostenendo la zona lombare.

Calendario Eventi

17 - 18 APRILE	Parco Lambro
29 - 30 MAGGIO	Parco Montanelli
12 - 13 GIUGNO	Parco Sempione
11 – 12 SETTEMBRE	Parco Nord
25 – 26 SETTEMBRE	Parco Trenno

Il programma MammaFit

Per entrambe le giornate di Sabato e Domenica MammaFit offrira' alle mamme l'opportunita' di provare le seguenti lezioni nei seguenti orari:
11:00-12:00	MammaFit Passeggino Workout
12:00-12:30	MammaFit Marsupio Workout
16:00-16:30	MammaFit 'n' Fun
17:00-18:00	MammaFit Passeggino Workout
18:00-18:30	MammaFit 'n' Fun

MammaFit Marsupio Workout

A chi si rivolge:

Mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane
Bimbi: 0-12 mesi

La lezione è adatta sia all'aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 30 minuti. I bambini molto piccolo possono essere portati davanti, mentre i bimbi piu’ grandi possono essere posizionati sulla schiena di mamma. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire una stazione a terra su tappetino per gli addominali e arti superiori. Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma. Al bambino piacera’ sicuramente il contatto!

MammaFit 'n' Fun

A chi si rivolge:

Mamme che hanno partorito da almeno 6 settimane
Bimbi: fino a 6 anni

La lezione ha anima doppia e in effetti nasce dal desiderio di ottimizzare il tempo libero a disposizione, regalando valore aggiunto sia alla mamma – e anche ai papa’ - che ai propri figli. Quindi mentre gli adulti sono impegnati in un’attivita’, lo sono anche i propri piccoli. Per ognuno divertimento, apprendimento, intrattenimento e fitness!

La parte Fit – dedicata ai grandi – comprende:

Animazione di Salsa e Merengue per la coppia. Durata circa 60 minuti.
Lezione di Salsa-Aerobic per sole mamme (musica utilizzata tipica della salsa con passi base di questa danza che possono essere coreografati anche da principianti in modo da non interrompere il ritmo della lezione). Durata circa 60 minuti.
Lezione di tonificazione (meglio a base musicale ove e’ possibile) per i genitori. Tutti i distretti muscolari vengono interessati. E’ previsto l’utilizzo degli elastici. Durata circa 60 minuti.

La parte Fun – dedicata ai piccini – comprende:

Animazione per bambini – intrattenimento fatto di giochi, magia, canzoni. Durata circa 60 minuti.