Hai appena partorito e vorresti fare movimento ma non sai come organizzarti?
Non ti piace l'idea di lasciare il tuo piccolino mentre ti alleni?
Credi che il tempo non sia mai abbastanza, figuriamoci allenarsi?
Ti piacerebbe incontrare e conoscere le mamme che abitano nei pressi del parco, vicino a casa tua?
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Corsi a Milano e Monza
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Milano - zona 1
Passeggino Workout @ Parco Sempione
Yoga Mamma e bebè @ Spazio Opera
Addominali Materni @ Spazio Opera
Milano - zona 4
Passeggino Workout @ Parco Largo Marinai d'Italia
Milano - zona 8
Passeggino Workout @ City Life
Monza - Parco di Monza
Passeggino Workout @ Parco di Monza
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MammaFit Passeggino Workout
La lezione ha una durata di circa 45 minuti. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire una stazione a terra su tappetino per addominali, pavimento pelvico e stretching . Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato accanto alla mamma.
Per le braccia vengono utilizzati gli elastici. E' prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali e il bimbo, a seconda dell'età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e posizionato accanto alla mamma.