Addominali materni @ Centro Giovani Edonè!

Evento gratuito in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza. Con il Patrocinio del Comune di Bergamo.

Programma

  • La diastasi dei retti addominali
  • Test addominali: in che stato si trovano?
  • Questione di allenamento o di genetica?
  • Utilizzare la fascia post-parto: si o no?
  • Gli esercizi consigliati e da evitare
  • La postura
  • Il mal di schiena
  • L'importanza della respirazione
  • La consapevolezza del proprio corpo
  • Benessere del pavimento pelvico
  • Tecniche ipopressive
  • Come sollevare il proprio bambino
  • Gli addominali nella vita quotidiana
Dove: Centro Giovani Edonè - Via Agostino Gemelli (BG)
Orario: dalle 10:30 alle 12:00
Costo: gratuito
Iscrizione: obbligatoria. Scorri in fondo e cerca la maschera di iscrizione EVENTO GRATUITO.



Addominali materni - EVENTO GRATUITO

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:30
Data inizioven 14 dicembre 2018
Data fineven 14 dicembre 2018
IstruttoreElaine
Emailelaine@mammaf.it
Costo 0.00



 



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