Addominali materni @ Centro Giovani Edonè!
Evento gratuito in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza. Con il Patrocinio del Comune di Bergamo.
Programma
- La diastasi dei retti addominali
- Test addominali: in che stato si trovano?
- Questione di allenamento o di genetica?
- Utilizzare la fascia post-parto: si o no?
- Gli esercizi consigliati e da evitare
- La postura
- Il mal di schiena
- L'importanza della respirazione
- La consapevolezza del proprio corpo
- Benessere del pavimento pelvico
- Tecniche ipopressive
- Come sollevare il proprio bambino
- Gli addominali nella vita quotidiana
Orario: dalle 10:30 alle 12:00
Costo: gratuito
Iscrizione: obbligatoria. Scorri in fondo e cerca la maschera di iscrizione EVENTO GRATUITO.
Non ci sono corsi attivi per questa location. Se sei interessata ad un corso in questa città per favore scrivi ainfo@mammaf.it. Grazie