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Dettagli corso MammaFit Gravidanza:

Il corso MammaFit Gravidanza è aperto a tutte le donne a partire dal secondo trimestre di gestazione.

L’incontro monosettimanale ha una durata di un’ora e mezza circa. Ad accogliere la neo-mamma in un ambiente armonioso e sereno ci sono Cristina (Maternal Personal Trainer e Istruttrice qualificata MammaFit), Dott.ssa Simona Carta (Ostetrica specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico e educatrice posturale) e Dott.ssa Paola Ferrari (psicologa e psicoterapeuta sistemico familiare). Insieme sostengono e accompagnano la neo-mamma durante uno dei più straordinari momenti della vita.

E’ un percorso che aiuta ad entrare in comunicazione profonda con se stesse e con il proprio bambino nel pancione, attraverso strumenti preziosi: la musica, il movimento, il rilassamento, le visualizzazioni.

Particolare attenzione viene data al pavimento pelvico: da quali muscoli è composto e che funzione hanno? Impariamo ad allenarlo e abilitarlo. Sarà pronto al meglio per affrontare il magnifico evento del parto.

E poi la ginnastica con il pancione, fonte di grande beneficio sia per la mamma che per il bambino.

Dettagli corso MammaFit Marsupio:

Il marsupio e’ per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo.

La ginnastica con il marsupio e’ una lezione che come ritmo e impostazione tiene in considerazione lo sforzo che le mamme devono compiere per sostenere il peso del bambino che viene scaricato sulla schiena e sul bacino.

La lezione ha una durata di circa 45 minuti. Si alternano attività aerobica con momenti dedicati alla tonificazione. Il peso del fagottino costituisce la resistenza con la quale si lavorera’ per gli arti inferiori. Sul finire una stazione a terra su tappetino per gli addominali e stretching. Il bimbo viene tolto dal marsupio e posizionato sul petto o addome della mamma. Al bambino piacera’ sicuramente il contatto!

PROVA e DECIDI!!! A tutte le mamme che vogliono conoscere il mondo MammaFit e provare una lezione di Marsupio Workout:
incontro gratuito il 16 di ottobre 2018 alle ore 11.00
Vi aspettiamo numerosissime!!! Per la lezione di prova la preregistrazione è obbligatoria.

Il costo del corso è espresso in tabella ed e' relativo alla durata dell'intero corso con frequenza bisettimanale. E’ possibile iscriversi alla frequenza monosettimanale (con scelta di giorno) al costo di 90,00 euro. Dopo la pre-registrazione al corso riceverai una email di notifica con i dettagli su come procedere all'iscrizione.

I costi indicati in tabella non comprendono la quota associativa/assicurativa di euro 25,00 che deve essere aggiunta al costo del corso.

E’ NECESSARIO CERTIFICATO DI IDONEITA’ ALL’ ATTIVITA' FISICA NON AGONISTICA

Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.


Non ci sono corsi attivi per questa location. Se sei interessata ad un corso in questa città per favore scrivi ainfo@mammaf.it. Grazie

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