Addominali materni @ Four S.r.L. - Monza
Evento gratuito in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza.
Programma:
- La diastasi dei retti addominali
- Test addominali: in che stato si trovano?
- Questione di allenamento o di genetica?
- Utilizzare la fascia post-parto: si o no?
- Gli esercizi consigliati e da evitare
- La postura
- Il mal di schiena
- L'importanza della respirazione
- La consapevolezza del proprio corpo
- Benessere del pavimento pelvico
- Tecniche ipopressive
- Come sollevare il proprio bambino
- Gli addominali nella vita quotidiana
Dove: Four S.r.l. Via Carlo Collodi, 8 20900 Monza Orario: dalle 10:30 alle 12:00
Costo: gratuito
Iscrizione: obbligatoria. Clicca sul bottone Preregistrati ora
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