MammaFit @ Giardini Margherita - Bologna!

L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma, che segue le mamme già dal pancione con il Pilates per la gravidanza, prosegue con successo anche ai Giardini Margherita con le lezioni di MammaFit, ginnastica con passeggino/carrozzina

I Giardini Margherita sono il polmone verde di Bologna, parco meraviglioso in cui allenarsi: viali ombreggiati e spaziosi, ritrovo di tanti sportivi.

L’istruttrice, Elena, è altamente specializzata in allenamenti pre e post parto, è anche mamma di 3 bimbi e consulente alla pari per l'allattamento al seno.

Per necessità Elena 339 750 2880 oppure scrivi a Elena Vacchi

E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA

Al costo in tabella occorre aggiungere 20,00 € di tessera associativa che copre l’assicurazione.

Dettagli corso MammaFit Passeggino
  • Il prezzo indicato in tabella si intende per l’intero corso monsettimanale. POSSIBILITA' DI ABBINARE IL CORSO ONLINE IL VENERDI' MATTINA IN DIRETTA E/O CON REGISTRAZIONI.
    Per info e iscrizione: Elena 3397502880.



    In caso di mal tempo le lezioni verranno recuperate.

    Per scoprire gli altri corsi di BenEssere Mamma Asd e cosa dicono le mamme che hanno frequentato, clicca quì
  • PILATES IN GRAVIDANZA!

    L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma segue le mamme NEL POST PARTO CON MAMMAFIT® GINNASTICA COL BEBE' e già dalla dolce attesa (dodocesima settimana) con il Pilates per la gravidanza, un’ora di esercizi che ti aiuteranno a::

  • mantenere elasticità durante i 9 mesi
  • evitare o alleviare dolori tipici della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgie
  • ascoltare il tuo corpo e il tuo respiro e prepararti al parto con serenità
  • saper rilassare il pavimento pelvico durante il parto e, allo stesso tempo, evitare incontinenza urinaria o prolassi

    L’insegnante è specializzata in vari tipi di allenamenti pre e post parto, da svariati anni segue con passione solo mamme e future mamme, è mamma di 3 bimbi e consulente per l’allattamento al seno

    Dettagli corsi:

    Il prezzo indicato in tabella si intende per l’intero corso a cui bisogna aggiungere 20,00 € di quota associativa annuale che copre assicurazione (valida anche per frequentare MammaFit dopo la visita post parto)

  • NOVITA' ADDOMINALI MATERNI!

    CORSO IN LIVE STREAMING

    MammaFit® ti propone un corso incentrato sui tuoi addominali e quelli di tutte le mamme che, come te, hanno partorito (anche da tempo!)
    MammaFit ti insegnerà quali sono gli esercizi appropriati da fare in sicurezza, anche in presenza di diastasi addominale, per migliorare il tono di quello che gli americani chiamano core. Anche il pavimento pelvico sarà incluso nella routine di allenamento, essendo parte fondamentale e imprescindibile della zona anatomica trattata.

    La lezione dura 45 minuti

    Questo corso si basa su tecniche ipopressive, tecniche Yoga (chiusura dei bandha), e lavoro muscolare consapevole e ti permetterà di:
  • tonificare in maniera ponderata e consapevole il tuo addome e pavimento pelvico
  • test autodiagnostico sulla diastasi addominale e quali esercizi utilizzare e quali evitare
  • apprendere un metodo che potrai eseguire anche a casa
  • migliorare la tua postura
  • migliorare il mal di schiena

    Per informazioni e iscrizioni contatta Elena 339 750 2880 oppure scrivi a Elena Vacchi






  • Passeggino Workout - Mattino Autunno 2021

    GiornoLunMarMerGioVenSabDom
    Ora10:30
    Data iniziolun 18 ottobre 2021
    Data finelun 13 dicembre 2021
    IstruttoreElena
    Emailbenesseremammaasd@gmail.com
    Costo 65.00



    Pilates in Gravidanza - Mattino Autunno 2021

    GiornoLunMarMerGioVenSabDom
    Ora11:30
    Data iniziolun 18 ottobre 2021
    Data finelun 13 dicembre 2021
    IstruttoreElena
    Emailbenesseremammaasd@gmail.com
    Costo 70.00



     


    MAMMAFIT®, FITMAMMA® e "GINNASTICA CON IL PASSEGGINO"® sono marchi registrati concessi in licenza a MammaFit A.S.D. - Milano - C.F. 97547970158
    MammaFit si riserva il diritto di intraprendere azioni legali a tutela dei propri marchi.