MammaFit @ Parco Talon - Bologna!

L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma prosegue con successo anche al Parco Talon di Casalecchio con le lezioni di MammaFit, ginnastica con passeggi-no/carrozzina.

Parco Talon (Parco della Chiusa) è uno dei più conosciuti parchi di Bologna, parco meraviglioso in cui allenarsi: viali ombreggiati e spaziosi, ritrovo di tanti sportivi

Per necessità Elena 339 750 2880 oppure scrivi a Elena Vacchi


E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA

Il prezzo indicato in tabella si intende per l’intero corso monosettimanale, possibilità di corso bisettimanale: 130,00 € (lun. Giardini Margherita + giov. ParcoTalon)
Per iscriversi al secondo giorno ai Giardini Margherita clicca quì

Sconto di 10,00 € per chi si iscrive anche alle lezioni di Addominali Materni (giovedì ore 11.10 a Parco Talon)

Al costo del corso aggiungere euro 20,00 di quota associativa annuale che copre assicurazione se non si è già tesserate anno 2019/2020.

In caso di mal tempo le lezioni si sposteranno nella struttura Team4Mums oppure verranno riprogrammati dei recuperi al parco in un altro giorno.

Per scoprire gli altri corsi di BenEssere Mamma Asd e cosa dicono le mamme che hanno frequentato, clicca quì

MammaFit® ti propone un corso incentrato sui tuoi addominali e quelli di tutte le mamme che, come te, hanno partorito (anche da tempo!)
MammaFit ti insegnerà quali sono gli esercizi appropriati da fare in sicurezza, anche in presenza di diastasi addominale, per migliorare il tono di quello che gli americani chiamano core. Anche il pavimento pelvico sarà incluso nella routine di allenamento, essendo parte fondamentale e imprescindibile della zona anatomica trattata.

La lezione dura 45 minuti

Questo corso si basa su tecniche ipopressive, tecniche Yoga (chiusura dei bandha), e lavoro muscolare consapevole e ti permetterà di:

tonificare in maniera ponderata e consapevole il tuo addome e pavimento pelvico

test autodiagnostico sulla diastasi addominale e quali esercizi utilizzare e quali evitare

apprendere un metodo che potrai eseguire anche a casa

migliorare la tua postura

migliorare il mal di schiena

Al costo in tabella occorre aggiungere 20€ di tessera associativa inclusa assicurazione

Il prezzo indicato in tabella si intende per l'intero corso monosettimanale, sconto di euro 10,00 se ti iscrivi anche a MammaFit ginnastica con il bebè (giovedì ore 10:15 Parco Talon).