Addominali materni @ Giardini Estensi (VA)

Evento gratuito in cui MammaFit ti racconterà tantissime notizie utili su come prendersi cura del proprio addome, durante e dopo la gravidanza.

Programma

  • La diastasi dei retti addominali
  • Test addominali: in che stato si trovano?
  • Questione di allenamento o di genetica?
  • Utilizzare la fascia post-parto: si o no?
  • Gli esercizi consigliati e da evitare
  • La postura
  • Il mal di schiena
  • L'importanza della respirazione
  • La consapevolezza del proprio corpo
  • Benessere del pavimento pelvico
  • Tecniche ipopressive
  • Come sollevare il proprio bambino
  • Gli addominali nella vita quotidiana
Quando: 27 Marzo
Dove: Salone Bomprezzi presso la Casa dei Diritti, via De Amicis 10
Orario: dalle 10:30 alle 12:00
Costo: gratuito
Iscrizione: obbligatoria. Clicca sul bottone Preregistrati ora.



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