MammaFit al Parco Sempione - Milano

Il Parco Sempione e' un parco paesaggistico di stile romantico “all’inglese”, tutto recintato, che contiene una ricca collezione arborea e arbustiva, numerosi spazi ricreativi e di svago per bambini e adulti.

Lungo i suoi margini si trovano importanti edifici storici e istituzioni milanesi, come il Castello Sforzesco e i suoi musei, l’Arena civica, l’Arco della Pace e la Triennale di Milano e l'Acquario Civico.

Il primo giorno di tutti i corsi listati sotto, vi aspettiamo davanti al Bar Bianco (nostro punto di ritrovo) mezz'ora prima dell'inizio della lezione per la raccolta del materiale (maglietta, elastico).

Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse

SCONTI!

Il costo del corso è espresso in tabella ma non include la quota associativa annuale di 40 eur.

  • Per il corso Mattino Primavera, se effettuerai il bonifico entro il 28 Febbraio, avrai uno sconto di 20 euro
  • Per il corso Pomeriggio Primavera, se effettuerai il bonifico entro il 25 Marzo, avrai uno sconto di 10 euro
  • Per il corso Mattino Estate, se effettuerai il bonifico entro il 30 Maggio, avrai uno sconto di 20 euro
  • Per il corso Mattino Autunno
Il corso Mattino Autunno continua al chiuso, nella palestra arena all'interno del parco. Per info, consulta questa pagina
Allenamenti HIIT

Allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) sarà composto da intervalli ad alta intensità (lavoro anaerobico) , susseguiti da recuperi a bassa intensità (lavoro aerobico). E' un corso per allieve di livello avanzato.
Per partecipare a questo corso, devi
  • aver partorito da almeno 4 mesi
  • aver già ripreso attività fisica adatta al post-parto, come un corso MammaFit ad esempio
Dettagli corso Mattino Primavera 2017
Calendario lezioni:
10-17-24-31 Marzo
7-14-21-28 Aprile
5-12-19-26 Maggio
2-9 Giugno

Costo per l'interno corso: 125 euro. Sconto di 10 euro, se effettuerai bonifico con valuta entro 25 Marzo
Costo per 4 lezioni (mensile): 45 euro
Novita! Corsa in passeggino!

Frequentando questo corso, riprenderai l'allenamento alla corsa, che ti aiuterà a smaltire molte calorie ma anche a svuotare un po' la testa.

Per partecipare a questo corso, devi
  • aver partorito da almeno 4 mesi
  • aver già ripreso attività fisica adatta al post-parto, come un corso MammaFit ad esempio
Non sono da noi fornite inficazioni particolare sull'acquisto di uno specifico passeggino, anche se esistono in commercio passeggini pensati proprio per il running. Un passeggino, non specifico per la corsa, ma che si possa prestare per questo tipo di lezione deve avere: un maniglione invece che due maniglie separate, 3 ruote grandi, blocco delle ruote anteriori.

Corso a numero chiuso.



Allenamenti HIIT - Mattino Primavera 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora09:45
Data prima lezioneven 10 marzo 2017
Data ultima lezioneven 9 giugno 2017
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 125.00



Corsa in Passeggino - Pomeriggio Primavera 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora16:30
Data prima lezionemer 12 aprile 2017
Data ultima lezionemer 28 giugno 2017
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 80.00



Corsa in Passeggino - Pomeriggio Autunno 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora16:30
Data prima lezionemer 13 settembre 2017
Data ultima lezionemer 29 novembre 2017
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 75.00



Passeggino Workout - Mattino Primavera 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:4510:45
Data prima lezionemar 7 marzo 2017
Data ultima lezioneven 9 giugno 2017
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 145.00



Passeggino Workout - Pomeriggio Primavera 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora16:00
Data prima lezionelun 10 aprile 2017
Data ultima lezionelun 5 giugno 2017
IstruttoreTea
Emailteadonati@gmail.com
Costo 65.00



Passeggino Workout - Mattino Estate 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:3010:30
Data prima lezionemar 13 giugno 2017
Data ultima lezioneven 14 luglio 2017
IstruttoreTea
Emailteadonati@gmail.com
Costo 70.00



Passeggino Workout - Mattino Autunno 2017

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:3010:30
Data prima lezionemar 12 settembre 2017
Data ultima lezioneven 27 ottobre 2017
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 80.00



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