MammaFit al Parco Sempione - Milano


Il Parco Sempione e' un parco paesaggistico di stile romantico “all’inglese”, tutto recintato, che contiene una ricca collezione arborea e arbustiva, numerosi spazi ricreativi e di svago per bambini e adulti.

Lungo i suoi margini si trovano importanti edifici storici e istituzioni milanesi, come il Castello Sforzesco e i suoi musei, l’Arena civica, l’Arco della Pace e la Triennale di Milano e l'Acquario Civico.

Per partecipare ai nostri corsi MammaFit Passeggino Workout devi aver partorito da almeno sei settimane.

Il primo giorno di tutti i corsi listati sotto, vi aspettiamo davanti al Bar Bianco (nostro punto di ritrovo) un quarto d'ora prima dell'inizio della lezione per la distribuzione del materiale (maglietta, elastico).

Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse

E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA.

Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.

il 23 e 25 Aprile 2019 le lezioni sono sospese

SCONTI!

Il costo del corso è espresso in tabella ma non include la quota associativa annuale di 40,00 euro.

  • Per il corso Mattino Inverno 2018, sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 25 Ottobre.
  • Per il corso Marzo 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 13 Febbraio
  • Per il corso Mattino Primavera 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 13 Marzo.
  • Per il corso HIIT Primavera 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 13 Febbraio
  • Per il corso Yoga Primavera 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 30 Marzo.
  • Per il corso Mattino Autunno 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 13 Settembre.
  • Per il corso HIIT Autunno 2019 sconto di 10,00 euro se ti iscrivi entro il 13 Settembre.

Dettagli Corso FREE TUESDAY 2019:

Per partecipare a questo corso richiediamo esclusivamente il versamento della quota associativa pari ad euro 40,00.
Allenamenti HIIT PAUSA PRANZO

Allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) sarà composto da intervalli ad alta intensità susseguiti da recuperi a bassa intensità.

Questo corso è pensato per le donne che lavorano e che hanno poco tempo alla sera ma vogliono comunque allenarsi e scolpire il proprio corpo.

Per partecipare a questo corso, devi
  • aver partorito da almeno 4 mesi
  • aver già ripreso attività fisica adatta al post-parto, come un corso MammaFit ad esempio
NOVITA' HATA YOGA

Hata yoga è il bilanciamento e l’armonizzazione tra corpo mente ed emozioni.

Nell’antica disciplina l’ obiettivo è quello di sviluppare un giusto rapporto con il proprio corpo e di conquistare la flessibilità ed il bilanciamento necessario per tenere la pozione-asana- per un periodo esteso.

Lo hata yoga migliora la salute,la circolazione, dona tono e stabilità al corpo,ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio ,da sollievo a dolori alla schiena ed alla cervicale, diminuisce lo stress fino al raggiungimento di una profonda conoscenza di se e quindi della pace interiore.

Per le mamme con bebè: il corso viene svolto in presenza del proprio bebè, se lo si desidera, oppure si può venire a lezione senza il proprio bimbo.

SCONTI: per pagamenti effettuati con valuta entro il 9 Aprile sconto di 10,00 euro.
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Passeggino Workout - Mattino Inverno 2018

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:0010:00
Data iniziomar 6 novembre 2018
Data finemar 18 dicembre 2018
IstruttoreSimona
EmailSimona.dellisanti@gmail.com
Costo 70.00



Passeggino Workout - FREE TUESDAY 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:00
Data iniziomar 5 marzo 2019
Data finemar 26 marzo 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 0.00



HIIT - Pausa Pranzo Primavera 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora13:0013:00
Data iniziomar 5 marzo 2019
Data finegio 27 giugno 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 170.00



Passeggino Workout - Marzo 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:00
Data iniziogio 7 marzo 2019
Data finegio 28 marzo 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 30.00



Passeggino Workout - Pomeriggio Primavera 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora16:15
Data iniziomer 20 marzo 2019
Data finemer 5 giugno 2019
IstruttoreTea
Emailteadonati@gmail.com
Costo 70.00



Passeggino Workout - Mattino Primavera 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:0010:30
Data iniziomar 2 aprile 2019
Data finegio 27 giugno 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 110.00



Hata Yoga - Mattino Primavera 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:00
Data iniziolun 15 aprile 2019
Data finelun 17 giugno 2019
IstruttoreFrancesca
Emailfrancesca_squadrelli@hotmail.com
Costo Chiama o scriva per i dettagli



Passeggino Workout - Pomeriggio Autunno 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora16:15
Data iniziomer 18 settembre 2019
Data finemer 30 ottobre 2019
IstruttoreTea
Emailteadonati@gmail.com
Costo 52.00



Passeggino Workout - Mattino Autunno 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:0011:00
Data iniziogio 19 settembre 2019
Data finegio 31 ottobre 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 75.00



HIIT - Pausa Pranzo Autunno 2019

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora13:0013:00
Data iniziogio 19 settembre 2019
Data finegio 19 dicembre 2019
IstruttoreMonica
Emailmonica@mammaf.it
Costo 145.00



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