MammaFit @ Parco Sempione - Milano



Il Parco Sempione e' un parco paesaggistico di stile romantico “all’inglese”, tutto recintato, che contiene una ricca collezione arborea e arbustiva, numerosi spazi ricreativi e di svago per bambini e adulti.

Lungo i suoi margini si trovano importanti edifici storici e istituzioni milanesi, come il Castello Sforzesco e i suoi musei, l’Arena civica, l’Arco della Pace e la Triennale di Milano e l'Acquario Civico.

Informazioni sul corso:
  • Per partecipare al nostro corso MammaFit Passeggino Workout devi aver partorito da almeno sei settimane;
  • In caso di maltempo le lezioni verranno recuperate;
  • Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse;
  • Per il corso Mattino Inverno (gen-mar) 2021 se effettuerai il bonifico entro il 6 gennaio avrai uno sconto di 20,00 euro.
  • Per il corso Mattino Primavera 2021 se effettuerai il bonifico entro il 15 marzo avrai uno sconto di 20,00 euro.
  • Per il corso Mattino Autunno 2021 se effettuerai il bonifico entro il 10 settembre avrai uno sconto di 20,00 euro.
Dettagli corso:
  • Dopo la pre-registrazione, riceverai una email di notifica con tutti i dettagli sul corso. Se entro qualche secondo non la ricevi controlla nella posta indesiderata;
  • Il punto di ritrovo con le mamme è fissato, qualche minuto prima dell'inizio della lezione, nei pressi del Bar Bianco;
  • Il costo riportato in tabella non include i 25,00 euro di quota associativa annuale che devono essere aggiunti al costo del corso.
E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA.

Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.

Nei giorni festivi e dal 05/04/2021 all'11/04/2021 le lezioni non si svolgeranno.

Allenamenti HIIT PAUSA PRANZO

Allenamento HIIT (High Intensity Interval Training) sarà composto da intervalli ad alta intensità susseguiti da recuperi a bassa intensità.

Questo corso è pensato per le donne che lavorano e che hanno poco tempo alla sera ma vogliono comunque allenarsi e scolpire il proprio corpo.

Per partecipare a questo corso, devi
  • aver partorito da almeno 4 mesi
  • aver già ripreso attività fisica adatta al post-parto, come un corso MammaFit ad esempio
SCONTI:
I seguenti sconti sono usufruibili solo per l'acquisto degli interi pacchetti proposti nelle tabelle sottostanti.
  • Per il corso Pausa Pranzo Inverno/Primavera 2021 se effettuerai il bonifico entro 10 gennaio avrai uno sconto di 20,00 euro.
Abbonamenti:
  • Pacchetto 10 lezioni: 120,00 euro (lezioni fruibili in modo continuativo)
  • Pacchetto 20 lezioni: 220,00 euro (lezioni fruibili in modo continuativo)
  • Tutto il corso Pausa Pranzo Inverno Primavera 2021 38 lezioni: 380,00 euro per bonifici effettuati entro il 10 gennaio.
Nei giorni festivi e dal 05/04/2021 all'11/04/2021 le lezioni non si svolgeranno.
NOVITA' HATA YOGA

Hata yoga è il bilanciamento e l’armonizzazione tra corpo mente ed emozioni.

Nell’antica disciplina l’ obiettivo è quello di sviluppare un giusto rapporto con il proprio corpo e di conquistare la flessibilità ed il bilanciamento necessario per tenere la pozione-asana- per un periodo esteso.

Lo hata yoga migliora la salute,la circolazione, dona tono e stabilità al corpo,ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio ,da sollievo a dolori alla schiena ed alla cervicale, diminuisce lo stress fino al raggiungimento di una profonda conoscenza di se e quindi della pace interiore.

Per le mamme con bebè: il corso viene svolto in presenza del proprio bebè, se lo si desidera, oppure si può venire a lezione senza il proprio bimbo.

SCONTI:
  • Per il corso Mattino Primavera 2021 se effettuerai il bonifico entro l'8 aprile avrai uno sconto di 20,00 euro.
  • Per il corso Mattino Autunno 2021 se effettuerai il bonifico entro il 15 settembre avrai uno sconto di 20,00 euro.



Passeggino Workout - Mattino Inverno (gen-mar) 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:3010:30
Data iniziomar 12 gennaio 2021
Data fineven 19 marzo 2021
IstruttoreMonica
Emailinfo@mammaf.it
Costo 140.00



HIIT - Pausa Pranzo Inverno / Primavera 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora12:3012:30
Data iniziomar 12 gennaio 2021
Data fineven 28 maggio 2021
IstruttoreMonica
Emailinfo@mammaf.it
Costo 400.00



Passeggino Workout - Mattino Primavera 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:3010:30
Data iniziomar 23 marzo 2021
Data finemar 29 giugno 2021
IstruttoreMonica
Emailinfo@mammaf.it
Costo 182.00



Hata Yoga Mamma Bebe' - Mattino Primavera 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:00
Data iniziogio 15 aprile 2021
Data finegio 17 giugno 2021
IstruttoreFrancesca
Emailinfo@mammaf.it
Costo 120.00



Passeggino Workout - Mattino Autunno 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora10:3010:30
Data iniziomar 14 settembre 2021
Data finemar 14 dicembre 2021
IstruttoreMonica
Emailinfo@mammaf.it
Costo 176.00



Hata Yoga Mamma Bebe' - Mattino Autunno 2021

GiornoLunMarMerGioVenSabDom
Ora11:00
Data iniziogio 23 settembre 2021
Data finegio 18 novembre 2021
IstruttoreFrancesca
Emailinfo@mammaf.it
Costo 110.00



 


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