MammaFit @ Spazio Opera - Milano

Lo Spazio Opera si trova in Via Giulio Cesare Procaccini 32/2. Oltre a essere una scuola di danza, lo Spazio Opera ospita i corsi MammaFit!

Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.

SCONTI:
  • Per il corso Yoga mamma bebè 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro 8 Gennaio
  • Per il corso Addominali materni 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro 8 Gennaio
  • Per il corso Yoga in Gravidanza 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro 7 Febbraio
  • Per il corso Power Yoga 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro 10 Febbraio
Per chi si iscrive a entrambi i corsi post parto, sconto ulteriore. Scrivi a info

Nella tabella, non sono incluse le 25,00 euro di quota associativa annuale (assicurazione, maglietta MammaFit, elastico) che sono da aggiungere al costo del corso.

Dopo la pre-registrazione, riceverai una email di notifica.

E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA' SPORTIVA NON AGONISTICA.

Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.


Yoga Mamma bebè

Hata yoga è il bilanciamento e l’armonizzazione tra corpo mente ed emozioni.

Nell’antica disciplina l’ obiettivo è quello di sviluppare un giusto rapporto con il proprio corpo e di conquistare la flessibilità ed il bilanciamento necessario per tenere la pozione-asana- per un periodo esteso.

Lo hata yoga migliora la salute,la circolazione, dona tono e stabilità al corpo,ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio ,da sollievo a dolori alla schiena ed alla cervicale, diminuisce lo stress fino al raggiungimento di una profonda conoscenza di se e quindi della pace interiore.

Per le mamme con bebè: il corso viene svolto in presenza del proprio bebè, se lo si desidera, oppure si può venire a lezione senza il proprio bimbo.

La durata del corso è un'ora
Addominali Materni

Il corso è completamente dedicato al recupero della muscolatura addominale e perineale, tramite tecniche yoga - tramite l'utilizzo dei bandha -, tecniche ipopressive e di tonificazione consapevole. E' un corso indicato per tutte le donne, di qualsiasi età e in qualsiasi periodo della propria vita. A maggior ragione per le donne che sono in periodi particolari, come nella menopausa e nel post-parto, questo corso è consigliatissimo. Si tratta di un lavoro che attraverso il respiro, il controllo delle pressioni interne e la consapevolezza corporea, porta tono, forza ed energia all'addome e al pavimento pelvico. Il corso dura mezz'ora Per saperne di più, clicca qui



Non ci sono corsi attivi per questa location. Se sei interessata ad un corso in questa città per favore scrivi ainfo@mammaf.it. Grazie

 


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