Leggi cos'e' il MammaFit Gravidanza Workout

Dettagli del training Gravidanza Workout

Questo corso prevede una parte teorica che viene tutta sviluppata on-line, mentre la parte pratica verra' appresa partecipando a una giornata con la guida di un master trainer MammaFit.

A fronte del versamento della quota, MammaFit vi inviera' un link dove potrete recuperare il materiale on line da studiare prima di iniziare questo corso - accessibile solo da computer. L'agenda del materiale on-line potra' essere visionata al paragrafo seguente.

Orari 09:30 - 17:30 Domenica
Tipologia corsoTeoria a casa - Pratica con un master trainer MammaFit
AbbigliamentoSportivo
Costo Corso240 EUR

Sconti
  • Sconto del 10% entro 30 giorni prima della data d'inizio e 20% entro 60 giorni.
  • Pacchetto Speciale 2 corsi a scelta: Sconto del 15% entro 30 gg dalla data di inizio e 22% entro 60 gg dalla data di inizio
  • Pacchetto Speciale 3 corsi a scelta: Sconto del 25% entro 30 gg dalla data di inizio e 30% entro 60 gg dalla data di inizio
  • Pacchetto Master 7 corsi: Sconto del 40%. Per dettagli, clicca qui
  • Per Soci Qualificati MammaFit sconto del 20% (192 EUR) da versare entro 30 giorni prima.
Modalità pagamentoBonifico
Centro Associato MSP
MSP Italia e' un ente di promozione sportiva, riconosciuta dal CONI. Il presente corso e' riconosciuto dal Centro di Qualificazione Nazionale MSP Italia. I corsisti, al termine del programma di formazione, verranno inseriti nell’albo dei Tecnici riconosciuti dall’Ente e pubblicati sul sito internet MSP Italia. I corsisti inoltre riceveranno l'attestato di MSP Italia
Per iscriversiConsulta la pagina Calendario e utilizzando il bottone Pre-registrati, iscriviti al corso. Riceverai in automatico una email di notifica contenente l'IBAN per il pagamento tramite bonifico

Partecipa al Master MammaFit

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Programma training

La parte teorica giornata coprirà i seguenti argomenti:
  • Introduzione alla psicologia della gravida e della puerpera
  • fisiologia della gravidanza
  • Cambiamenti posturali nei diversi trimestre di gestazione
  • Anatomia, Fisiologia, disfunzioni (prolasso, incontinenza urinaria, etc...)
  • Rieducazione, riabilitazione del pavimento pelvico, addominali (diastasi dei retti addominali)
  • Il parto (eutocico e distocico)
  • Domande e risposte
La parte pratica sarà completamente dedicata a come si tiene una lezione
  • Anatomia del bacino
  • Movimento bacino e sue possibilita'
  • importanza del respiro e pratica: il sospiro, tensione ed espiro, i tre respiri (addominale , toracico e clavicolare)
  • Come strutturare una lezione base
  • Utilizzo della gym ball
  • Le quattro posture e la loro importanza
  • Importanza del rilassamento e visualizzazione
  • Il massaggio alla schiena efficace per un buon rilassamento
  • Domande e risposte
e per finire informazioni aggiuntive :
  • In quali modi cooperare con MammaFit
  • Cosa MammaFit può fare per te
  • Domande e risposte
Dorai superare un esame teorico per ottenere l'attestato

MammaFit rilascerà a tutti i partecipanti il
  • libro-dispensa contenente il materiale che è stato illustrato durante il corso
  • l'attestato di partecipazione che viene spedito a casa entro circa 30 gg - se hai superato il test
  • la maglietta MammaFit


Scrivici per maggiori info a trainer@mammaf.it

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