Leggi cos'e' il MammaFit Gravidanza Workout

Dettagli del training Gravidanza Workout

Questo corso prevede una parte teorica che viene tutta sviluppata on-line, mentre la parte pratica verra' appresa partecipando a una giornata con la guida di un master trainer MammaFit.

A fronte del versamento della quota, MammaFit vi inviera' un link dove potrete recuperare il materiale on line da studiare prima di iniziare questo corso - accessibile solo da computer. L'agenda del materiale on-line potra' essere visionata al paragrafo seguente.

Orari 09:30 - 17:30 Domenica
Tipologia corsoTeoria a casa - Pratica con un master trainer MammaFit
AbbigliamentoL'abbigliamento richiesto è sportivo per la parte pratica e a scelta per la teoria. Entrambi i giorni prevedono attività pratica e teorica.
Costo Corso240 EUR

Sconti:
  • Sconto del 10% (216 EUR) per chi versa la quota 14 giorni prima della data d'inizio corso.
  • Per affiliati MammaFit sconto del 15% (204 EUR) da versare entro 14 giorni prima.
  • Se ti iscrivi a questo corso e al corso di Passeggino Workout e versi la quota 14 giorni prima della data d'inizio corso - non importa quale - potrai pagare 395 eur invece che 480 eur. Se non rispetterai i 14 gg. potrai comunque pagare 430 eur invece che 480 eur
ATTENZIONE: per tutte le scontistiche, i bonifici dovranno rispettare i tempi richiesti (versamenti con valuta entro e non oltre i 14 giorni antecedenti all'inizio del corso), altrimenti lo sconto non potrà essere applicato.
Modalità pagamentoBonifico
Centro Associato MSP
MSP Italia e' un ente di promozione sportiva, riconosciuta dal CONI. Il presente corso e' riconosciuto dal Centro di Qualificazione Nazionale MSP Italia. I corsisti, al termine del programma di formazione, verranno inseriti nell’albo dei Tecnici riconosciuti dall’Ente e pubblicati sul sito internet MSP Italia. I corsisti inoltre riceveranno l'attestato di MSP Italia
Per iscriversiConsulta la pagina Calendario e utilizzando il bottone Pre-registrati, iscriviti al corso. Riceverai in automatico una email di notifica contenente l'IBAN per il pagamento tramite bonifico

Programma training

La prima giornata coprirà i seguenti argomenti:
  • Introduzione alla psicologia della gravida e della puerpera
  • fisiologia della gravidanza
  • Cambiamenti posturali nei diversi trimestre di gestazione
  • Anatomia, Fisiologia, disfunzioni (prolasso, incontinenza urinaria, etc...)
  • Rieducazione, riabilitazione del pavimento pelvico, addominali (diastasi dei retti addominali)
  • Il parto (eutocico e distocico)
  • Domande e risposte
La seconda giornata sarà completamente dedicata a come si tiene una lezione
  • Anatomia del bacino
  • Movimento bacino e sue possibilita'
  • importanza del respiro e pratica: il sospiro, tensione ed espiro, i tre respiri (addominale , toracico e clavicolare)
  • Come strutturare una lezione base
  • Utilizzo della gym ball
  • Le quattro posture e la loro importanza
  • Importanza del rilassamento e visualizzazione
  • Il massaggio alla schiena efficace per un buon rilassamento
  • Domande e risposte
e per finire informazioni aggiuntive :
  • In quali modi cooperare con MammaFit
  • Cosa MammaFit può fare per te
  • Domande e risposte
MammaFit rilascerà a tutti i partecipanti il
  • libro-dispensa contenente il materiale che è stato illustrato durante il corso
  • l'attestato di partecipazione
  • la maglietta MammaFit


IMPORTANTE: Questo corso ti permetterà di acquisire le conoscenze necessarie per poter svolgere una lezione di ginnastica per le donne in gravidanza e di accrescere le tue conoscenze, ma non ti intitolerà ad usare il logo o dicitura MammaFit per scopi commerciali. Per iniziare un corso ufficiale MammaFit, esiste un programma dedicato - PROGRAMMA CENTRI ASSOCIATI - sia che tu sia una palestra, un centro sportivo o un libero professionista - che ti aiuterà a crescere e portare MammaFit nella tua città

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