Lezioni gratuite Novembre 2021


Qui di seguito troverai tutte le lezioni gratuite a cui potrai partecipare a Ottobre 2021. Basterà iscriversi, clicca sul bottone Preregistrati. La lezione è completamente gratuita. Nella risposta automatica alla tua preregistrazione, riceverai il link zoom per partecipare.

Tutte le lezioni gratuite sono anche dei corsi su Zoom. Per informazioni sui costi e l'iscrizione a questi corsi, puoi visitare questa pagina
Yoga post-parto


Quando: Lunedì 22 Novembre
Ora : 10.30


A partire da 40 giorni dopo il parto, questa lezione è pensata per riportare forza e coscienza ai primi 3 chakra che rispondono fisicamente al pavimento pelvico e all'addome.

Yoga Gravidanza


Quando: Lunedì 22 Novembre
Ora : 17.45


Una lezione incentrata sulla ricerca della fluidità, contrastare il gonfiore, riposare un po' la schiena e prepararsi al lieto evento. Per conoscere meglio questa lezione, leggi qui

Marsupio Workout


Quando: Mercoledì 24 Novembre
Ora : 11:00


Non perderti la prova gratuita di marsupio workout, la ginnastica da fare a casa con il tuo bebè! Per conoscere meglio questa lezione, leggi qui

Yoga Dinamico


Quando: Mercoledì 24 Novembre
Ora : 19:00


Lo yoga dinamico la circolazione, dona tono e stabilità al corpo, ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio, diminuisce lo stress.

Gravidanza Workout


Quando: Giovedì 25 Novembre
Ora : 13.00


​Una lezione gentile per lavorare con il perineo, per esplorare dolcemente la mobilità delle anche a suon di musica.

Presentazione Addominali Donna


Quando: Giovedì 25 Novembre
Ora : 14:30


Non perdere la presentazione del nostro videocorso Addominali Donna con esercizi dimostrativi su zoom.



Yoga in menopausa


Quando: Lunedì 29 Novembre
Ora : 19.00


Il periodo della menopausa è dunque, senza dubbio per chi scrive, un momento da definire diversamente dall’invecchiare. È un periodo di ampliamento della coscienza dove c’è una continuità, senza più le modificazioni mensili dei fluidi corporei, senza le fragilità tipiche e i repentini cambiamenti di umore. È fondamentale in questo passaggio della vita non temere il cambiamento del corpo, non temere il cambiamento della mente, dei pensieri, delle priorità ed imparare ad accoglierli senza giudizio, a prendere forza da ciò che si è ed avere maggiore consapevolezza del proprio valore, della propria saggezza.”
Il grande libro dello yoga - di Gabriella Cella

11 Ottobre alle ore 19:00, PRESENTAZIONE del corso YOGA PER LA MENOPAUSA che invece inizierà il 25 ottobre in LIVE STREAMING con Monica Taranto e Giovanna Fiorina. Verranno presentate le tematiche che si affronteranno nel corso, lo spirito con cui verranno svolte e la possibilità di incontrare le insegnanti. Per conoscere il programma del corso che inizia il 25 Ottobre, consulta la questa pagina o scrivi a info@mammaf.it

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