Lezioni gratuite Settembre 2022
Qui di seguito troverai tutte le lezioni gratuite a cui potrai partecipare a Maggio 2022. Basterà iscriversi, clicca sul bottone Preregistrati. La lezione è completamente gratuita. Nella risposta automatica alla tua preregistrazione, riceverai il link zoom per partecipare.
Tutte le lezioni gratuite sono anche dei corsi su Zoom. Per informazioni sui costi e l'iscrizione a questi corsi, puoi visitare questa pagina
Yoga post-parto
Quando: Lunedì 19 Settembre
Ora : 10.30
A partire da 40 giorni dopo il parto, questa lezione è pensata per riportare forza e coscienza ai primi 3 chakra che rispondono fisicamente al pavimento pelvico e all'addome.
Yoga Gravidanza
Quando: Lunedì 19 Settembre
Ora : 17.45
Una lezione incentrata sulla ricerca della fluidità, contrastare il gonfiore, riposare un po' la schiena e prepararsi al lieto evento. Per conoscere meglio questa lezione, leggi qui
Durata: 40-45 minuti
Occorrente: tappetino, cuscini (quelli del divano vanno bene),2 blocchi yoga (in sostituzione due dizionari o libri alti) , corda yoga (sostitutiva la cintura dell'accappatoio)
Perchè partecipare Partecipando a questa lezione, potrai valutare se voler seguire il video-corso. Info qui
Marsupio Workout
Quando: Mercoledì 21 Settembre
Ora : 11:00
Non perderti la prova gratuita di marsupio workout, la ginnastica da fare a casa con il tuo bebè! Per conoscere meglio questa lezione, leggi qui
Occorrente: marsupio o fascia-portabebè e il tuo bambino
Perchè partecipare Partecipando a questa lezione, potrai valutare se voler seguire le lezioni in live streaming. Info qui
Yoga Dinamico
Quando: Mercoledì 21 Settembre
Ora : 19:00
Lo yoga dinamico la circolazione, dona tono e stabilità al corpo, ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio, diminuisce lo stress.
Gravidanza Workout
Quando: Giovedì 22 Settembre
Ora : 13.00
Una lezione gentile per lavorare con il perineo, per esplorare dolcemente la mobilità delle anche a suon di musica.
Occorrente: tappetino
Perchè partecipare Partecipando a questa lezione, potrai valutare se voler seguire le lezioni in live streaming. Info qui
Laboratorio Esperienziale Addominali Donna
Quando: Giovedì 22 Settembre
Ora : 14:30
Durata: 40-45 minuti
Occorrente: tappetino
Perchè partecipare Partecipando a questo laboratorio, comprenderai il metodo MammaFit, come applicarlo e perchè. Potrai valutare di allenarti con il nostro video-corso, di cui trovi info qui
Presentazione Piano Formativo MammaFit
Quando: Lunedì 19 Settembre
Ora : 19:30
Tutto il piano formativo per diventare un istruttore MammaFit e imparare ad allenare le donne in gravidanza e nel post-parto. La sessione è interattiva e potrai porre tutte le domande utili per conoscere meglio il nostro programma. Siamo sicure che ti entusiasmerai!